Elimina los síntomas del nerviosismo
En esta guía encontrarás claves para decir adiós a esos síntomas físicos tan desagradables
- Aprenderás a relajarte
- Sabrás gestionar las situaciones que te provocan nerviosismo
- Descubrirás trucos para controlar los nervios
Responsable: MARÍA SÁNCHEZ ARNANZ Finalidad: Atender su solicitud de alta para poder descargar nuestra guía. Legitimización: Al remitirnos su solicitud consideramos que estamos legitimados para tratar sus datos. Destinatarios: Los datos no serán cedidos a terceros. Derechos: Puede oponerse al tratamiento de sus datos y ejercitar el resto de derechos consultando la información adicional. Información Adicional: Para más información, consulte nuestra Política de Privacidad.
¿Tu estado de nervios te provoca molestos síntomas físicos?
Relájate
Aprender a relajarse es una habilidad que requiere práctica. Con el tiempo podrá hacerlo “en un instante” y “de forma eficaz". Te enseño ejercicios prácticos para conseguirlo.
Controla las situaciones
Descubrirás cómo detectar el "fuego que prende la mecha" y gestionar el modo en el que nos enfrentamos a las situaciones que provocan nerviosismo.
Tips y Trucos
Te enseño tips, consejos y trucos para identificar y manejar de la manera más adecuada el nerviosismo, así como también los beneficios físicos asociados a esta la tranquilidad.
